Category Životný štýl

Okolo novej PC hry sa rozpútala obrovská kontroverzia, no niet sa čomu čudovať

.

Pripravte sa na niečo veľmi kontroverzné. Za poslednú dekádu, vlastne dve sme sa v hernom priemysle síce stretli už s niekoľkými skutočne diskutabilnými titulmi, no aktuálne je tu jeden z najnovších a ten si určite zaslúži (v opačnom prípade skôr nezaslúži) našu pozornosť. Dokonca sám autor tohto „diela“ sa vyjadril v zmysle, že daná hra nie je určená pre bežné publikum. Čo si teda pod tým máme predstaviť?
Zrejme niečo zvrátené, však? Áno, presne tak! Je vlastne viac než isté, že autori tejto videohry sa prakticky na širšie publikum ani zamerať nechceli, no samotná kontroverzia okolo tohto titulu a priznajme si, že aj zaujímavosť na seba nenechala dlho čakať a dnes sme tak s touto hrou (bohužiaľ) zoznámení. Ako sa vraví, aj zlá reklama je reklama a v tomto prípade si tak obrovskú reklamu spravil nový titul s názvom Rape Day (Deň znásilnenia).

strach

.

Pokiaľ sa chcete vžiť do úlohy sociapata s jediným cieľom- znásilňovať, ničiť a vraždiť, táto hra je aj napriek tone diskutability a rozhorčených vyjadrení kritikov (stále) dostupná na Streame. Hodí sa možno pripomenúť, že na oficiálne spustenie predaja Rape Day eštelen čaká a ktovie, či sa vôbec do predaja dostane. Skôr by ma veľmi prekvapilo, ak by do predaja spustený tento produkt bol. Ale človek dnes nikdy nevie a myslím, že sa nájdu zvedavci, ktorí by za túto hlúposť utratili nemalé peniaze. A v kapitalizme sa dá predsa speňažiť všetko, nehľadiac na morálne hodnoty.

pěst

Dej hry
Vlna kritiky sa zosypala už na skúšobné 30-minútové demo, ktoré sa údajne pripravovalo až 2 roky. Hlavný „hrdina“, respektíve masový vrah a násilník sa ocitá v zombie apokalypse, kde vládne anarchia a vy máte nad týmto psychopatom kontrolu a plníte jeho netradičné chúťky. Väčšinou budete svedkami brutálneho násilia, nemorálnych rozhodnutí, znásilnení,… apod., do podrobností už ďalej zachádzať nemusíme.  A to je asi tak všetko, no za zmienku stojí ešte šialený koncept hry, kedy vlastne týmto násilím napomáhate „ k masívnej adaptácii ľudstva vo svete“ a vlastne tým robíte „dobrý skutok“.

.

Kukuricu môžete pestovať aj na menších záhradách

.
  • Názov: kukurica siata
  • Jednoročná rastlina
  • Čeľaď: lipnicovité ( Poaceae)
  • Pôvod: :Mexiko
  • Vedecký názov: Zea Mays

kukuřicew
 
Kukurica siata dorastá do výšky jedného až troch metrov. Na jednej rastline rastú samčie aj samičie kvety, opeľovanie prebieha pomocou vetra. Preto je dobré, ak budete kukuricu pestovať spolu, teda na jednom mieste vysadíte viacero rastlín. Na výber máte množstvo kultivarov,  a to od klasickej žltej, až po viacfarebné variácie. Kukurica sa bežne vysieva priamo na záhon, koncom apríla a počas celej, prvej polovice mája. Keďže ide o teplomilnú rastlinu, pre svoj rast potrebuje teplo. Aby vám vyklíčila, musí sa vonkajšia teplota pohybovať dlhodobo nad osem stupňov Celzia. preto sa s jej výsadbou príliš neponáhľajte, konkrétny dátum vysievania záleží hlavne od toho, v akej oblasti sa nachádzate a taktiež od konkrétneho roku. Napríklad na webovej stránke SHMÚ si môžete skontrolovať priemerné teploty vo vašej oblasti.
 
Predpestovanie kukurice
 
Druhou možnosťou je predpestovanie priesad. Klasicky sa takto síce kukurica nepestuje, ak však máte malú záhradu a chcete pestovať iba zopár rastlín, ide o ten najlepší spôsob. Priesady sú dobré aj vtedy, keď sa nachádzate v chladnejšej oblasti. Ak by ste totiž kukuricu vysievali vonku neskoro, nemusela by vám stihnúť dozrieť.

.

klas
 
Pôda by mala byť dostatočne vyhnojená a prekyprená. Dbajte na to, aby bol zbavená buriny. Kukurica obľubuje teplo a slnko. na zloženie zeminy nie je extrémne náročná. do jednej jamky sadíme tri semená, ktoré po vzídení nepresádzame, ale v zemi ponecháme najsilnejšiu rastlinku. Medzi jednotlivými rastlinami ponechajte aspoň dvadsaťcentimetrový priestor.
 
Jedna, alebo viacero odrôd?
 
Ak chcete, aby ste mali kukuricu k dispozícii počas celého leta a jesene, je dobré vysadiť viacero odrôd, s rôznou dobou kvitnutia. Tak sa vyhnete tomu, aby vám naraz dozrelo kopec plodov, ktoré nebudete môcť spracovať.

.

Pohodlie a čistota škandinávskeho štýlu bývania

.

Tento štýl bývania môžeme označiť aj ako nórsky, no jeho domovinou sú severské krajiny Európy. Vyznačuje sa svojim špecifickým spôsobom zariaďovania bývania, keďže sa musel podriadiť podnebnému pásmu a podmienkam severu nášho kontinentu. Svoj štýl si zachoval až do dnešných dní a stal sa žiadaným aj v iných krajinách.

nábytek

 
Všade samé drevo

Severské krajiny sú charakteristické bohatou snehovou pokrývkou väčšiu časť roka, a to za prejavilo aj v zariaďovaní, keď základom sa stalo drevo, ktoré má v domácnosti pôsobiť teplo a príjemne. Väčšinou je v bledej až bielej farbe, ani svetlohnedé drevo nie je tabu, ale pracovať s ním však treba opatrne, veľké kusy nábytku nie sú veľmi žiaduce, hlavné sú nenápadné doplnky.

 
Funkčnosť predovšetkým

Škandinávsky štýl sa zakladá na funkčnosti každého jedného doplnku, ktorý si do bytu zabezpečíte. Severania patria k minimalistom, zbytočne si nezahlcujú príbytky ničím, čo nemá svoju funkciu a praktické využitie, špecializujú sa na drevené postele multifunkčné kusy nábytku, ktoré určite nie sú ani našincom neznáme z obchodných reťazcov.

.

koberec

 
Striedma farebnosť

Ďalším znakom je priam až sterilné zariadenie interiérov. Viac ako príznačná je pre nich čistota, a tej nahráva aj často použitá biela farba, spojená so svetlosivou alebo svetlohnedou, no občas sa tam vyskytne aj čierna. Farieb sa však neboja, ale používajú ju len ako doplnkovú na oživenie interiéru, napríklad v žltej či červenej, tie dodajú zariadeniu šmrnc. Väčšinou ide o nejaký menší kúsok nábytku.

 
Pohodlie

Teplo a pohodlie domova evokuje použitie veľkých mäkkých diek alebo nástenných dekorácií, ale s ich množstvom to nepreháňajú. Aj sedačky musia byť pohodlné s mäkkými vankúšmi. Koberce u Škandinávcov nájdete len málokde, podlaha zostáva nezakrytá, a tak musí byť a aj vyzerať kvalitne, najčastejšie je vyrobená z dreva. Pre nich je toto tým najpohodlnejším bývaním.

.

CrossFit vás pripraví do plaviek

.

Pomocou tohto cvičenia ožijete telesne i duševne a kilogramy z vás budú padať závratnou rýchlosťou. CrossFit sa v súčasnosti stáva čoraz populárnejším. Ide o veľmi funkčný tréning, ktorý je spojením gymnastických, silových a rýchlostných prvkov cvičenia.
Tvorcom CrossFitu je americký profesionálny gymnasta Greg Glassman, ktorý plánoval tréningy v štýle CrossFitu pre svojich zverencov už koncom 80. rokov. Cvičenie je zostavené tak, aby fyzicky pripravilo aj vojakov, či profesionálnych športovcov.

fitness

Cvičenie vás rýchlo nadchne a neprestane baviť ani po mesiacoch. Kombinácie pohybu sú čo najvariabilnejšie a tak nikdy nepadnete do stereotypu. Náročnosť tréningu závisí od dohody s trénerom.  Obsahuje cviky, ktoré sú súčasťou každodenného života. Zároveň je cvičenie zostavené tak, aby bolo efektívne a čo najrýchlejšie. Nemusíte tráviť dlhé hodiny v posilňovni a viete schudnúť, či formovať telo aj počas hodinového cvičenia dva až tri razy do týždňa.
Tréning sa robí kolektívne a preto pri ňom nadviažete mnohé kontakty a priateľstvá. Zlepšíte si pri ňom vytrvalosť, výdrž, silu, výkon, rýchlosť, flexibilitu, koordináciu tela a posilníte ním aj kardiovaskulárny systém.

.

Pri cvičení sa nevyužívajú stroje, aby nebolo zamerané len na jeden sval, či časť tela. Pohyby sú mierené tak, aby sa pri nich zapojili viaceré svaly a kĺby. Na začiatku tréningu sa svaly rozohrejú. Počas silovej časti sa trénujú cviky ako kliky, drepy, zhyby a rôzne tipy cvičení s činkami. Medzi ne sa vkladajú intervalové behy. Hlavnou časťou tréningu sú cviky, ktoré sa cvičia na počet opakovaní, alebo na čas. Striedajú sa tréningy zamerané na kondíciu a na vytrvalosť. Na záver sa vždy telo ukludní pomocou strečingu.

cvičení

CrossFit je vhodný naozaj pre každého človeka. Tréning sa vždy nastavuje podľa úrovne cvičenca, veku, či kondície. Dokonca je vhodný aj pre deti, ktoré sa hravou formou naučia rozvíjať svoje fyzické schopnosti.

.

Vaše pracovné rozhodntutia

.

Pre mnohých ľudí je ich pracovný priestor skutočne veľmi dôležitý. A verte tomu, že sa ani niet čomu čudovať, pretože nech sa deje čokoľvek, práve váš pracovný priestor by mal byť miestom, kde sa naozaj môžete naplno realizovať, nech sa deje vo vašom živote čokoľvek. Ono je to možno smiešne a aj ťažšie na predstau, ale verte tomu, že hoci sú niektoré veci nepravdepodobné, vy sami najlepšie viete, čo by ste mali urobiť, aby sa veci zmenili a aby bolo všetko skutočne podľa vás. Vtedy je vám jasné aj to, čo pre vás bude to najlepšie. A keď na to prídete, ste si na istom. Takže, čo urobíte pre váš priestor?
sukulent u pc
 
Nebojte sa prejaviť sa. To je niečo, s čím má veľmi veľa ľudí naozaj problém, a preto si nevedia poriadne zariadiť ani svoju domácnosť. Sú v strese. Boja sa. Nevedia, čo by mali urobiť skôr a prečo je pre nich ťažké sa zamyslieť a urobiť všetko pre svoju spokojnosť, pre spokojnosť ľudí okolo nich, ale v prvom rade potrebujú urobiť spokojných sami seba a o tom to celé naozaj je. Keď si to uvedomíte, začnete si uvedomovať aj kopu iných vecí, ale mali by ste to urobiť pre seba. A preto, aby bolo všetko naozaj také, ako to chcete vy sami. Viete, čo chcete? Čo je pre vás najdôležitejšie?
pojízdný konferenční stolek

 
Keď viete, ako si chcete zariadiť svoj pracovný život, mali by ste sa pustiť aj do zariaďovania pracovne, a to teda nie je sranda. Možno prídete aj na to, že by ste mali urobiť niečo pre zmenu vášho pracovného prostredia, napríklad by ste sa mali lepšie pozrieť na drevene stoly z masivu, a to je teda len príklad. Verte tomu, že potom aj sami zistíte, že presne o tomto to celé skutočne je. Len o tom, aby ste sa tešili sami zo seba a z ničoho iného. Takže, čo vy na to? Pozriete sa na to presne takýmto spôsobom? Alebo sa nad tým poriadne ani nezamyslíte? Je to len a len na vás. Je to predsa len vaša práca a vaše rozhodnutia, no nie?

.

Vrhnite sa na kryptomeny

.


Crypocurrency sú virtuálne peniaze, ktoré nemajú fyzický výraz. Jednotkou takejto meny je „minca“. Zvláštnosťou peňažnej jednotky je ochrana proti falšovaniu, pretože obsahuje zašifrované dáta, ktoré sa nedajú duplikovať. Kľúčovým prvkom krypto prevádzky je absencia žiadneho interného alebo externého správcu. Preto banky, daňové, súdne a iné verejné alebo súkromné ​​orgány nemôžu ovplyvňovať transakcie všetkých účastníkov platobného systému.

bitcoin


Tri kľúčové charakteristiky kryptocurrency :


  1. Cryptocurrencies nie sú založené na dôvere . Systémy riadiace krypto systémy nevyžadujú dôveru, nezahŕňajú tretie strany. Nahradia dôveru verifikáciou. V sieti P2P sú aktíva plne kontrolované každým účastníkom a prenesené medzi nimi priamo bez schválenia a kontroly riadiaceho orgánu (napríklad banky).
  2. .

  3. Kryptocentrácie sú nezmenené . Prirodzene, bloková technológia robí transakcie so šifrovaním transakcií nezmenené. Nemožno ich vrátiť späť, oneskorenie, duplicitné, skryté alebo zmenené. V takomto systéme nie je možné podvádzať zvyčajným spôsobom a je chránený pred ľudskou chybou, čo robí menu nekonečne transparentnejšou ako jednoduché elektronické peniaze v banke.

  4. Cryptocurrencies sú decentralizované . V kryptocurrency sú nové mince sú systematicky a transparentne vytvorené systémom. Taký napr.  Bitcoin: jeho infraštruktúra zabezpečuje, že bude existovať len 21 miliónov jednotiek. Teraz to porovnáme s príležitostným rozširovaním a znížením ponuky mien, ako je euro, s ľahkou vládou a centrálnymi bankami.

krptoměna

Faktom je, že šifrovanie nie je prvá forma digitálnych peňazí. Pokusy o vytvorenie digitálnych mien sa začali na úsvite 90. rokov, ale všetky tieto vynálezy nemohli konkurovať peniazom elektronického bankovníctva alebo systémom tretích strán, ako napríklad PayPal. V dnešnej dobe už hýbu svetom a kto vie možno raz nahradia aj klasickú menu a preto Vám odporúčame https://www.tassro.sk/vrhnite-sa-na-kryptomeny/.

.

Prečo je nevyhnutné jesť zeleninu?

.

Surová zelenina obsahuje mnoho zdraviu prospešných látok ako sú vitamíny, sacharidy, organické kyseliny, minerálne soli, makro aj mikro elementy. Dôležitou súčasťou je aj vláknina, ktorá zohráva podstatnú úlohu v tráviacom trakte, napomáha nielen dobrému fungovaniu čriev ale môže byť nápomocná napríklad aj pri redukčnej diéte. A ak k nim pridáte bylinky na chudnutie, úspech máte zaručený. Poďme si ale niečo povedať o zelenine. Častokrát sú najzdravšie práve tie najnenápadnejšie a najľahšie dostupné druhy.

.

zelenina

 

O priaznivých účinkoch cibule netreba nikoho presviedčať. Obsahuje baktericídne a antibiotické zlúčeniny, éterické silice, enzýmy, vitamíny C, B¹, B², karotén a minerálne soli ako je draslík, fosfor a síra. Pri pravidelnej konzumácii znižuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi a navyše má aj močopudné účinky.

 

Cenným „liekom“ je aj kapusta. Okrem vitamínov A, C, B¹, B², PP a K obsahuje vápnik, fosfor, draslík a síru. Vylisovaná šťava má veľmi dobré účinky pri liečbe žalúdočných vredov a chronických chorôb sleziny a pečene. Kapustu je možné aplikovať aj zvonka pri zápaloch kože, popáleninách a ekzémoch.

 
Paprikasi získala u nás popularitu pomerne nedávno. Je priam nabitá zdraviu prospešnými látkami a doporučuje sa pri avitaminóze a nedostatku minerálov. Obsahuje sacharidy, pektíny, éterické silice, saponíny, prírodné farbivá a celý súbor vitamínov od A až po K. Pri málo pálivých odrodách sa doporučuje jesť aj semená kvôli vysokému obsahu zdravého tuku a baktericídneho kapsaicínu.  

smoothie

 

Často by sme mali siahnuť aj po tradičnej, jesennej zelenine – tekvici. Je to nielen chutná ale aj liečivá rastlina. Dužina tekvice obsahuje sacharidy, minerálne soli, vitamíny A, B, C a PP a jej semená navyše aj tuky, fytosteroly a zlúčeniny nazývané kukurbitacíny – látky účinne ničiace cudzopasné parazity v čreve. Tekvicu môžete podávať pri problémoch s močovým mechúrom, pri poruchách látkovej výmeny a krvného obehu.

.

Túžite po krásnom trávniku? Nepodceňujte jeho správne založenie

.

Semená dostanete vo väčších, niekoľkokilogramových baleniach. Váhu si vyberajte podľa toho, na akú veľkú plochu ich chcete použiť. Cena sa pohybuje približne od troch až štyroch eur za dvojkilogramové balenie. Samozrejme, že nájdete aj omnoho drahší tovar. Záleží to najmä od druhu trávy, ale aj do konkrétnej značky. Preto bude dobré, ak si najprv zistíte, aká tráva sa hodí na váš pozemok. Popozerajte sa tiež na viacerých miestach, aby ste za ten istý tovar nezaplatili o desiatky eur navyše.

rodinka
 
Príprava pozemku
 
Pred samotným výsevom si musíte pripraviť miesto, kde chcete svoj nový trávnik. Základom je odstrániť všetku burinu aj s koreňmi. Opatrní buďte najme pri rastlinách ako napríklad žihľava. Ich korene totiž môžu siahať aj do niekoľkých metrov. Preto sa snažte povyťahovať všetko čo sa dá. Následne môžete plochu poriadne prerýľovať. Ak sa jedná o väčší kus zeme, použite radšej malý traktor, ktorý si zapožičiate. Verte, že tých pár eur navyše oceníte, pretože nehovoríme o jednoduchej práci. Veľké hrudy zeminy poriadne rozbite a celú plochu upravte hrabľami. Na povrchu by nemali ostať väčšie nerovnosti, pretože by kazili estetický dojem vášho budúceho trávnika.

.

tráva
 
Vysievanie semien
 
Teraz môžete pristúpiť k výsevu semien. Snažte sa ich rozhadzovať čo najrovnomernejšie. Tak zabránite tomu, aby bol trávnik ja jednom mieste príliš hustý a na druhom riedky. Použiť môžete rôzne špeciálne záhradnícke pomôcky na výsev semien. Druhou možnosťou je semená premiešať s jemným pieskom. Tak sa vám táto činnosť bude vykonávať omnoho jednoduchšie.
Vysiate semená môžete nechať na povrchu pôdy, alebo len jemne zakryť zeminou. Ak nepracujete na príliš veľkej ploche, oplatí sa vám použiť kúpený záhradnícky substrát. Nebudete tak musieť bojovať s hrudkovou zeminou zo záhrady. V prvom aj druhom prípade je potrebné celú plochu poriadne utlačiť. Najlepšie je použiť valec, ktorým pár krát prejdeme po celom mieste. Ak ho však nemáme po ruke, použite obyčajnú drevenú dosku. Položte ju na zem a rukami poriadne zatlačte. Môžete sa na ňu taktiež postaviť. Takto postupne utlačte celú plochu.
Semená je potrebné poriadne zaliať. Používajte však iba slabý prúd vody. Ideálna je klasická záhradná krhla. Inak by sa nám mohli semená vyplaviť a nerovnomerne rozmiestniť.

trávník

Prvá trávička by sa mala objaviť v priebehu nasledujúcich dvoch týždňov. Počas tejto doby zaistite, aby sa na vysiate miesto nikto nedostal. Pošliapaná plocha by síce vyklíčila, ale ako sme už spomenuli, výsledkom by bol veľmi nerovnomerný trávnik.

.

Ako správne zariadiť kuchyňu

.

Kuchyňa je miesto, kde sa stretáva celá rodiny. Nemusíte patriť ani k vášnivým kuchárom, ak sa však zamyslíte, koľko času trávite práve v tejto miestnosti vášho bytu, zistíte, že ide o naozaj frekventovanú časť príbytku. Jesť potrebuje každý, takže si v nej minimálne natriete chlieb, vezmete jogurt z chladničky, alebo pripravíte kávu. Preto, by ste si mali kuchyňu zariadiť čo najlepšie.

pánev

 

Dominantným prvkom v tejto miestnosti, je vždy kuchynská linka. Tá by mala byť dostatočne veľká, aby sa vám na nej ľahko pracovalo. V prípade malých bytov, by ste mali linku uprednostniť pred ostatným nábytkom, verte že to oceníte. Na pracovnú dosku sa snažíme neukladať žiadne veci. Práve väčšie rozmery nás k tomu často lákajú. Zrazu si však uvedomíte, že sa vám na ňu nezmestí ani lopár na nakrájanie zeleniny a o hrniec s rezancami ani nebudeme hovoriť. Preto sa vždy snažte, aby sa na kuchynskej linke nachádzali iba nevyhnutné potreby, ako napríklad stojan s nožmi, chlebník, a papierové utierky.

.

kuchynská linka

 
https://www.boccian.sk/ked-varenie-bavi/ , prispôsobte tomu aj svoju kuchyňu. Zadovážte si najmä kvalitný sporák a rúru, pretože sa vám určite zídu. Nešetrite na panviciach, hrncoch a pekáčoch. V obchodoch dostanete nespočetné množstvo extrémne lacných kuchynských pomôcok. Po prvom umytí nekvalitného plechu na pečenie, však budete veľmi nepríjemne prekvapení. Vrchná farba sa zoškriabe a pri druhom použití tieto miesta zhrdzavejú. V prípade nekvalitných panvíc, vám navyše hrozí aj zdravotné riziko. Okrem toho sa vám na nich nikdy nepodarí pripraviť dokonalý steak, alebo iba obyčajnú praženicu.

kuchyně

 

Police, linka a iné skrinky v kuchyni, by mali slúžiť čo najpraktickejšie. Ak sa budete chcieť dostať ku hrncu, ale pritom budete musieť preložiť desať iných predmetov, verte že na to po chvíli stratíte nervy. Snažte sa preto všetko usporiadať tak, aby ste nemali problém s vyberaním a odkladaním vecí. Pamätajte, že menej je viac, a to platí aj pri kuchyni.

.

Majte krásne vlasy i počas zimy!

.

Vlasy, koruna krásy hovorí jedno porekadlo. V zime sú však namáhané chladným počasím, vetrom, snehom, dažďom, zimnými čiapkami i suchým vzduchom v prekúrených miestnostiach. Neprospieva im ani striedanie teplôt zo studeného počasia vonku po teplo v budovách. Ako si teda udržať krásnu hrivu i v zime?

fénování

  1. Vlasy v zime potrebujú výživu i zvnútra. Najlepšími pomocníkmi sú zinok, selén, biotín a vitamíny skupiny B.
  2. V zime zvýšte i príjem vitamínu D, ktorý nám v zime prirodzene chýba pretože sa získava zo slnečného žiarenia ktoré nie je v zime tak veľa ako v lete keďže dni sa skracujú.
  3. Selén získate v morských plodov, rýb i vajíčok. Zaraďte ich preto do svojho jedálnička.
  4. V prípade že Vám vypadávajú vlasy, skúste mesiac používať šampón proti vypadávaniu vlasov a uvidíte výsledky. Odporúčame tie s obsahom chinínu.
  5. Takisto tabletky proti vypadávaniu vlasov podporia účinok šampónu, pretože výživa vlasov musí pochádzať aj zo stravy.
  6. Používajte hrebeň s prírodnými štetinami, je k vlasom šetrnejší a nespôsobuje ich lámanie ako plastové hrebene.
  7. Po každom umytí aplikujte kondicionér. V zime sú vlasy suché práve pre prehriate miestnosti. Kondicionérom zabezpečíte ich lesk i ľahšie rozčesávanie.

vlasy

.
  1. Na podporu rastu vlasov sú ideálne šampóny s obsahom kapsaicínu.
  2. Snažte sa v tomto období nezaťažovať vlasy tužidlami a lakmi na vlasy. Takisto obmedzte tepelnú úpravu žehličkami, kulmami a fénom.
  3. Najlepšie je nechať vlasy prirodzene vyschnúť pretože fénovanie ich vysúša. Nesušte ich ani uterákom, vtedy sa vlasy lámu a narúša sa ich krehká štruktúra. Zabaľte ich do uteráku a nechajte voľne vyschnúť.
  4. Proti krepovateniu poslúžia oleje ktoré ich a vlasy budú pružnejšie. V zime je najdôležitejšia hydratácia.
  5. Raz za týždeň si doprajte masku ktorá Vám dodá potrebné živiny a vitamíny. Stačí trochu starostlivosti a nadobudnete znovu krásne vlasy.

.